שירותי העסק
בלוג ומאמרים
מידע
קטגוריות
מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
חיפוש
בלוג ומאמרים
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
למה פילאטיס מזרן הוא האימון המושלם לגוף ולנפש?
פילאטיס מזרן הפך בשנים האחרונות לאחת מהשיטות הפופולריות ביותר לאימון, ולא בכדי. מדובר באימון שמחזק את הגוף מבפנים, תוך יצירת שרירי ליבה חזקים ושיפור היציבה. אימון זה לא רק משפר את המראה החיצוני, אלא ג
צפייה
אימון כוח: הדרך שלך לחיטוב וביטחון עצמי
אימון כוח אינו מיועד רק למפתחי גוף, אלא לכל מי שרוצה לחזק את השרירים, לשפר את המטבוליזם וליהנות מתחושת ביטחון פיזי ונפשי. מדובר באימון שמשלב עבודה טהורה על השרירים בצורה הדרגתית ומאוזנת, כך שכל מתאמנת
צפייה
אימון בר: חיבור בין תנועה, יציבה ונשיות
אימון בר הוא אחד הטרנדים החדשים בעולם הכושר, והוא מתאים במיוחד למי שמחפשת לשלב חיטוב עם גמישות ויציבה. האימון מתמקד בשימוש באלמנטים מעולם הבלט, האירובי והפילאטיס, ויוצר תנועות שמעצבות את הגוף ומשפרות
צפייה
